BLISSWELL-RATGEBER
Ohne Bewertung, fundiert und wirklich hilfreich.
Klare, freundliche Ratgeber zu den Fragen, die Menschen am häufigsten zu Sexualität und Beziehung stellen, geschrieben von einem klinischen Psychologen und Sexualtherapeuten. Wissen hilft, und Scham und Schuldgefühle stehen Veränderung am meisten im Weg.
Sexuelles Wohlbefinden und Entdecken
Frieden mit dem eigenen Körper schließen, Nähe vertiefen und das Verlangen lebendig halten.
Intimität in der Beziehung aufbauen
Wie Nähe entsteht und wie sich emotionale und sexuelle Intimität in einer langen Beziehung gegenseitig stärken.
Lesen RATGEBERLeistungsdruck und sexuelles Selbstvertrauen
Warum Leistungsdruck entsteht, warum Sex sich beängstigend anfühlen kann und wie du die Zuschauerrolle verlässt.
Lesen RATGEBERAchtsamer Sex und sinnliches Entdecken
Wie Präsenz Sex beeinflusst, was die Forschung sagt und wie schrittweise sinnliche Gewöhnung funktioniert.
LesenMit Schwierigkeiten umgehen
Verständliche, strukturierte Orientierung bei häufigen sexuellen Schwierigkeiten.
Vaginismus: Ursachen, Symptome und was hilft
Was Vaginismus ist, was Betroffene beschreiben, woran er liegen kann, Fragen zur Schwangerschaft und was unterstützt.
Lesen RATGEBERPartner bei Vaginismus unterstützen
Was im Körper wirklich passiert, welche gut gemeinten Sätze es schlimmer machen und was wirklich hilft.
Lesen RATGEBERSchmerzen beim Sex (Dyspareunie)
Warum Sex wehtut, wie sich das von Vaginismus unterscheidet und wann du zur Ärztin oder zum Arzt gehen solltest.
Lesen RATGEBERLibidoverlust und Verlangen
Warum die Lust gerade gering sein kann, ob das normal ist, und spontanes und reaktives Verlangen.
Lesen RATGEBERUnterschiedliche Lust in der Beziehung
Woher der Unterschied im Verlangen kommt, wann er als Unvereinbarkeit gilt und wie er besprechbar wird.
Lesen RATGEBERBeziehung ohne Sex: warum es passiert
Wie das Schweigen entsteht, was darunter liegen kann und wie ihr das Thema wieder öffnen könnt.
Lesen RATGEBERVorzeitiger Samenerguss: Ursachen und was normal ist
Warum es passiert, was tatsächlich normal ist, welche Übungen Kontrolle aufbauen und wie du mit der Angst arbeitest.
Lesen RATGEBERMein Partner kommt zu früh: so hilfst du
Warum es nicht an dir liegt, was du besser nicht sagst, wie du das Thema ansprichst und was ihr gemeinsam entdecken könnt.
Lesen RATGEBERErektionsprobleme: psychisch oder körperlich?
Psychische und körperliche Hinweise, der Teufelskreis der Angst, neue Partner und erste Male, und wie du darüber sprichst.
Lesen RATGEBERKein Orgasmus? Woran das liegt
Warum es allein klappen kann, aber zu zweit nicht, welche Rolle die Klitoris spielt und welche Schritte den Druck mindern.
Lesen RATGEBERSex nach der Geburt
Warum die Lust nach einem Baby nachlässt, wie lange das dauern kann und wie Paare ohne Druck wieder zueinanderfinden.
Lesen RATGEBERWas ist Sexualtherapie?
Wer sie anbietet, was in der ersten Sitzung passiert, wie lange sie dauert und wie du die passende Fachperson findest.
Lesen RATGEBEREinvernehmlichkeit und Grenzen beim Sex
Einverständnis in Beziehung und Ehe, „Nein“ sagen und hören, Druck erkennen und wo es Hilfe gibt, wenn es übergangen wurde.
Lesen RATGEBERÜber Sex reden mit dem Partner
Warum es so schwerfällt, wann du es ansprichst und wie du zuhörst, ohne dich zu verteidigen.
Lesen RATGEBERWann zum Arzt bei sexuellen Problemen
Welche Beschwerden zur Ärztin oder zum Arzt gehören, wohin du dich wendest und wie schnell, dazu Notfallzeichen und Tipps zur Vorbereitung.
LesenBeziehung und Paare
Kommunikation, Bindung, Vertrauen und wie ihr die Verbindung lebendig haltet.
Leidenschaft in der Beziehung erhalten
Warum die Leidenschaft nachlässt, was die Forschung sagt und wie Lust in einer langen Beziehung gepflegt wird.
Lesen RATGEBERLiebessprachen, ehrlich betrachtet
Was die fünf Formen sind, warum die Forschung das Modell nur teilweise stützt und welche Frage mehr bringt.
Lesen RATGEBERProbleme mit den Schwiegereltern: Grenzen als Paar
Was tun, wenn dein Partner zu seiner Familie hält, wer mit wem sprechen sollte und wie ihr den Partner unterstützt, der zwischen den Stühlen sitzt.
Lesen RATGEBERStreit ums Geld: worum es wirklich geht
Die Bedürfnisse nach Sicherheit und Fairness hinter dem Geldstreit, ein ruhigeres wöchentliches Budgetgespräch und die Zeichen finanzieller Kontrolle.
Lesen RATGEBERHaushalt fair aufteilen: mehr als die Frage, wer spült
Mithelfen oder teilen, die unsichtbare Denkarbeit und wie ihr gemeinsam die ganze Aufgabenliste aufstellt.
Lesen RATGEBERImmer derselbe Streit: warum er sich wiederholt
Das Muster hinter einem wiederkehrenden Streit, eine Pause, die wirklich hilft, und wie ihr danach wieder zueinanderfindet.
Lesen RATGEBERSoll ich mich trennen? Vor der Entscheidung
Warum Ambivalenz so erschöpft, welche Fragen Klarheit bringen und was du ausprobieren kannst, bevor du entscheidest.
Lesen RATGEBEREure Beziehung nach dem Baby
Warum frischgebackene Eltern auseinanderdriften und wie ihr Schlafmangel, unsichtbare Arbeit und Groll gemeinsam angeht.
Lesen RATGEBERNach dem Fremdgehen: kann Vertrauen wieder wachsen?
Die ersten Wochen, Verzeihen und Vergessen, und was jede Seite mitbringt, ohne ein Ergebnis zu versprechen.
Lesen RATGEBERWir reden nicht mehr miteinander
Die verschiedenen Arten von Schweigen, warum Paare verstummen und kleine Schritte zurück ins Gespräch.
Lesen RATGEBEREifersucht in der Beziehung: normal oder Kontrolle?
Die Grenze zwischen gewöhnlicher Eifersucht und Kontrolle, Handykontrolle, Vertrauen wieder aufbauen und Warnzeichen, die ihr ernst nehmen solltet.
Lesen RATGEBEREmotionale Distanz: wenn ihr nur noch nebeneinanderher lebt
Wie Distanz wächst, sich im Alltag einander zuwenden und kleine Rituale, um wieder zueinanderzufinden.
Lesen RATGEBERSich beim Partner entschuldigen und Verletzungen auffangen
Woraus eine echte Entschuldigung besteht, annehmen oder verzeihen, und Entschuldigungen, auf die nie eine Veränderung folgt.
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