VON EINEM KLINISCHEN PSYCHOLOGEN UND PAARTHERAPEUTEN ERSTELLT
Wenn ihr immer wieder denselben Streit habt, liegt es selten am Thema, sondern am Muster.
Die App beginnt mit einer kurzen Analyse, etwa 4–5 Minuten. Aus deinen Antworten entsteht ein persönlicher Plan in zwölf Schritten. Du kannst allein anfangen.
Der Download ist kostenlos · für iOS und Android
- Auf Forschung gestützt
- Für zwei gemacht
- Notizen bleiben auf deinem Gerät
- 37Module
- 287Sitzungen
- 9Kapitel
- 12Schritte im Plan
ZUM EINSTIEG
Du musst nicht warten, bis dein Gegenüber mitmacht.
Du beantwortest die Fragen, und der Plan entsteht für dich. Die andere Person muss weder etwas installieren noch zustimmen, und sie bekommt auch keine Benachrichtigung. Möchte sie später dazukommen, lädst du sie ein. Der Plan wird dann aus euren beiden Antworten neu zusammengestellt.
WAS EUCH HERFÜHRT
Welcher Satz klingt nach euch?
Egal, welcher es ist: Ihr fangt an derselben Stelle an, mit der kurzen Analyse in der App.
SO FUNKTIONIERT ES
Drei Schritte, ein Plan für euch.
Die Analyse
Die Fragen bauen aufeinander auf. Was du antwortest, bestimmt die nächste Frage; wer frisch zusammen ist, bekommt andere Fragen als jemand, der seit zehn Jahren zusammen ist.
Dein Plan
Aus deinen Antworten ergibt sich eine Rangfolge aller 37 Module. Die zwölf Schritte, die du siehst, sind die Spitze dieser Rangfolge.
Die Sitzungen
Jeder Schritt besteht aus kurzen Sitzungen. Es sind keine Texte zum Durchlesen und Vergessen; jede endet mit einer Übung, die du noch am selben Tag ausprobieren kannst.
IN DER APP
Der ganze Weg: von der Analyse bis zum Alltag.
So ist die App aufgebaut: Die Analyse stellt deinen Plan zusammen, der Plan führt dich in kurze Sitzungen, und dein Fortschritt bleibt erhalten.- 1Analyse zum Start
- 2Ergebnis und persönlicher Plan
- 3Module nach Priorität geordnet
- 4Kurze Sitzung und Übung für den Alltag
- 5Fortschritt, der dort weitermacht, wo du aufgehört hast
Was sieht mein Partner oder meine Partnerin?
- Frage des Tages, Wochenritual und Beziehungskompass
- Deine Antwort bleibt für dein Gegenüber verborgen, bis ihr beide geantwortet habt. Dann öffnen sich beide Antworten gemeinsam.
- Notizen zu den Sitzungen und persönliche Gedanken
- Diese Inhalte bleiben nur auf deinem Gerät und werden nie an dein Gegenüber geschickt.
- Wertschätzung, Wünsche und gemeinsame Ziele
- Dein Gegenüber bekommt nur das, was du selbst abschickst.
WIE DER PLAN AUFGEBAUT IST
Die Reihenfolge ist kein Zufall, sie folgt einer klaren Logik.
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Erst das Fundament Ist der Konflikt stark, geht der Plan nicht gleich in die Tiefe. Er beginnt mit dem, was Streit wieder handhabbar macht.
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Dein Anliegen früh Das Thema, das gerade am meisten Raum einnimmt, landet in den ersten drei Schritten. Es muss nicht Wochen warten.
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Dauerhaftes zum Schluss Rituale und langfristige Pflege kommen am Ende. Ohne Fundament halten sie nicht.
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Wenn es bei euch gut läuft, ändert sich die Sprache Zeigt die Analyse keine nennenswerte Belastung, ist der Plan aufs Wachsen ausgerichtet und nicht aufs Lösen von Problemen.
IN DER APP
Neun Kapitel, eine Beziehung.
Dein Plan wird aus diesem Angebot zusammengestellt. Auch die Module, die nicht im Plan landen, bleiben für dich offen.
- Einander kennenlernen 3 Module Innere Landkarten des anderen, Bindungsstile und gemeinsame Geschichte
- Kommunikation und Konflikt 4 Module Aktiv zuhören, vier Muster, die einen Streit verderben, und wie man wieder zueinanderfindet
- Emotionale Bindung 5 Module Vertrauen, Verletzlichkeit, Empathie und der Umgang mit Unsicherheit
- Sexualität und Verlangen 2 Module Körperliche Nähe, unterschiedliches Verlangen und ehrliche Gespräche
- Das gemeinsame Leben gestalten 6 Module Geld, Arbeit, Kinder, Familie und Beziehung im digitalen Alltag
- Vor der Ehe 5 Module Erwartungen, Werte, Finanzen, Kultur und Familiendynamik
- Stärke und Wachstum 5 Module Wie die Vergangenheit in die Gegenwart hineinwirkt, Entschuldigung und Vergebung
- Wendepunkte 3 Module Die erste Zeit zusammen, nach der Geburt eines Kindes, Krisenzeiten und ein Neuanfang
- Die Beziehung lebendig halten 4 Module Rituale, gemeinsam wachsen und eine gemeinsame Vorstellung von der Zukunft
37 Module, 287 Sitzungen, alles in einem Abo.
FÜR ZWEI GEMACHT
Ihr beide, auf einem Weg.
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Ein gemeinsamer Plan
Macht die andere Person die Analyse ebenfalls, wird der Plan aus euren beiden Antworten neu zusammengestellt. Wo ihr unterschiedlich liegt, wird getrennt angezeigt.
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Auch allein möglich
Der Plan funktioniert, ob dein Gegenüber mitmacht oder nicht. An einer Beziehung kann auch eine Person allein arbeiten.
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Frage des Tages
Jeden Tag eine Frage. Die Antworten öffnen sich gemeinsam, sobald ihr beide geantwortet habt.
DuDass du mir Kaffee gemacht hast, bevor ich wach war. Eine Kleinigkeit, aber sie hat mich gewärmt.
Dein GegenüberDeine Umarmung heute Abend. Da hatte ich das Gefühl, dass alles gut wird.
NEBEN DEN MODULEN
Kleine Dinge, die im Alltag verbinden.
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Frage des Tages
Eine Frage am Tag, fünf Minuten.
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Wochenritual
Einmal pro Woche eine konkrete Übung, die ihr zusammen macht.
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Beziehungskompass
Zeigt mit der Zeit, welcher Bereich stärker wird.
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Kartenspiel und Wertschätzung
Karten, die Gespräche öffnen, und kurze Notizen, die ihr einander schreibt.
GANZ OFFEN
Diese App ist nicht für alles gedacht.
- Die App ist nicht geeignet für Beziehungen mit Gewalt, Missbrauch oder einem Sicherheitsrisiko. Dafür braucht es Unterstützung durch eine Fachperson.
- Die App ist nicht für akute Krisen gedacht. Wenn du dich oder jemand anderen in Gefahr siehst, ruf den Notruf 112 an.
- Die App stellt keine Diagnosen. Es ist keine Gesundheitsleistung.
- Die App ist keine Paartherapie. Für viele ist sie ein erster Schritt oder eine Ergänzung zur Arbeit mit einer Fachperson.
HÄUFIGE FRAGEN
Was ihr wissen wollt, klar beantwortet.
Wie läuft die Analyse in der App ab?
Nach dem Download beginnst du mit einer kurzen Analyse von etwa 4–5 Minuten. Daraus entsteht dein persönlicher Plan in zwölf Schritten. Die Sitzungen deines Plans schaltet ein Abonnement frei.
Wer sieht meine Antworten?
Die Frage des Tages bleibt für die andere Person verborgen, bis ihr beide geantwortet habt. Notizen zu den Sitzungen und persönliche Gedanken bleiben auf deinem Gerät. Dein Gegenüber bekommt nur das, was du selbst abschickst.
Bekommen alle denselben Plan?
Nein. Die Fragen verzweigen sich, und bei der Auswertung zählt, wie viel Raum ein Thema bei dir im Vergleich zum Erwarteten einnimmt. So setzen sich nicht einfach die Themen durch, die in vielen Fragen vorkommen.
Muss mein Gegenüber mitmachen?
Nein. Der ganze Plan funktioniert auch allein. Kommt die andere Person dazu, wird der Plan aus euren beiden Antworten neu zusammengestellt.
Ist das Paartherapie?
Nein. Es ist ein Programm für Wohlbefinden und Psychoedukation. Es ist keine Therapie und stellt keine Diagnose. Bei schweren oder anhaltenden Schwierigkeiten wendet euch bitte an eine Fachperson.
Auf welchen Geräten gibt es die App?
Für iOS im App Store und für Android bei Google Play. Auf dem Smartphone findest du alles in einer App.
Kann ich die App nutzen, ohne dass mein Gegenüber davon weiß?
Ja. Analyse und Plan gehören dir, und es wird keine Benachrichtigung verschickt. Die Einladung schickst du nur dann, wenn du es möchtest.
Braucht jeder von uns ein eigenes Abo?
Nein. Mit einem Abo nutzt ihr die App auf beiden Handys.
Was kostet die App?
Der Download ist kostenlos. Die Sitzungen in deinem Plan schaltet ein Abonnement frei; die aktuellen Konditionen siehst du im App Store oder bei Google Play.
Schau dir zuerst deinen Plan an.
Lade die App, mach die kurze Analyse und sieh, was für euch herauskommt.
Der Download ist kostenlos · für iOS und Android
Couples Wellness: Blisswell ist ein Programm für Wohlbefinden und Bildung. Es ist keine Paartherapie und keine Beratung.