GEMAAKT DOOR EEN KLINISCH PSYCHOLOOG EN RELATIETHERAPEUT
Als jullie steeds dezelfde ruzie hebben, ligt het zelden aan het onderwerp, maar aan het patroon.
De app begint met een korte analyse van zo’n 4–5 minuten. Uit jouw antwoorden komt een persoonlijk plan in twaalf stappen. Je kunt gewoon alleen beginnen.
Downloaden is gratis · voor iOS en Android
- Gebaseerd op onderzoek
- Gemaakt voor twee
- Notities blijven op jouw toestel
- 37modules
- 287sessies
- 9hoofdstukken
- 12stappen in je plan
OM TE BEGINNEN
Je hoeft niet te wachten tot je partner meedoet.
Jij beantwoordt de vragen en het plan komt voor jou. Je partner hoeft niets te installeren of ergens mee in te stemmen, en krijgt ook geen melding. Wil je partner later toch meedoen, dan nodig jij die uit. Het plan wordt dan opnieuw opgebouwd uit jullie beider antwoorden.
WAT JULLIE HIER BRENGT
Welke zin past bij jullie?
Welke het ook is: jullie beginnen op dezelfde plek, met de korte analyse in de app.
ZO WERKT HET
Drie stappen, één plan voor jullie.
De analyse
De vragen bouwen op elkaar voort. Wat je antwoordt, bepaalt de volgende vraag; wie net samen is, krijgt andere vragen dan iemand die al tien jaar samen is.
Jouw plan
Op basis van je antwoorden worden alle 37 modules voor jou gerangschikt. De twaalf stappen die je ziet, vormen de top van die rangorde.
De sessies
Elke stap bestaat uit korte sessies. Geen teksten om door te lezen en te vergeten; elke sessie eindigt met een oefening die je diezelfde dag kunt proberen.
IN DE APP
De hele route: van analyse tot dagelijkse praktijk.
Zo zit de app in elkaar: de analyse stelt je plan samen, het plan leidt je naar korte sessies en je voortgang blijft bewaard.- 1Analyse aan het begin
- 2Resultaat en persoonlijk plan
- 3Modules op volgorde van belang
- 4Korte sessie en oefening voor elke dag
- 5Voortgang waarmee je verder gaat waar je was gebleven
Wat ziet mijn partner?
- Vraag van de dag, wekelijks ritueel en relatiekompas
- Jouw antwoord blijft verborgen voor je partner tot jullie allebei hebben geantwoord. Dan gaan beide antwoorden samen open.
- Sessienotities en persoonlijke gedachten
- Die blijven alleen op jouw eigen toestel en worden nooit naar je partner gestuurd.
- Waardering, wensen en gezamenlijke doelen
- Je partner krijgt alleen wat jij zelf verstuurt.
HOE HET PLAN IS OPGEBOUWD
De volgorde is geen toeval, er zit een duidelijke logica achter.
-
Eerst de basis Is het conflict hevig, dan gaat het plan niet meteen de diepte in. Het begint met wat ruzie weer hanteerbaar maakt.
-
Jouw reden vroeg Het onderwerp dat nu het meeste ruimte inneemt, komt binnen de eerste drie stappen. Het hoeft niet weken te wachten.
-
Het blijvende als laatste Rituelen en langetermijnzorg komen aan het eind. Zonder basis houden ze geen stand.
-
Gaat het goed, dan verandert de toon Laat de analyse geen noemenswaardige spanning zien, dan draait het plan om groeien en niet om problemen oplossen.
IN DE APP
Negen hoofdstukken, één relatie.
Je plan wordt uit dit aanbod samengesteld. Ook de modules die niet in je plan komen, blijven voor je open.
- Elkaar leren kennen 3 modules Elkaars innerlijke wereld, hechtingsstijlen en jullie gedeelde geschiedenis
- Communicatie en conflict 4 modules Actief luisteren, vier patronen die een ruzie verpesten en herstel
- Emotionele band 5 modules Vertrouwen, kwetsbaarheid, empathie en omgaan met onzekerheid
- Seksualiteit en verlangen 2 modules Lichamelijke intimiteit, verschil in verlangen en eerlijke gesprekken
- Samen het leven inrichten 6 modules Geld, werk, kinderen, familie en relatie in het digitale tijdperk
- Voor het huwelijk 5 modules Verwachtingen, waarden, financiën, cultuur en gezinsdynamiek
- Kracht en groei 5 modules Hoe het verleden doorwerkt in het heden, excuses en vergeving
- Kantelpunten 3 modules De eerste periode samen, na de geboorte van een kind, crisisperiodes en opnieuw beginnen
- De relatie levend houden 4 modules Rituelen, samen groeien en een gedeelde toekomstvisie
37 modules, 287 sessies, alles in één abonnement.
GEMAAKT VOOR TWEE
Jullie allebei, op één weg.
-
Een gezamenlijk plan
Doet je partner de analyse ook, dan wordt het plan opnieuw opgebouwd uit jullie beider antwoorden. Waar jullie verschillen, wordt apart getoond.
-
Ook alleen mogelijk
Het plan werkt of je partner nu meedoet of niet. Aan een relatie kan ook één persoon werken.
-
Vraag van de dag
Elke dag één vraag. De antwoorden gaan samen open zodra jullie allebei hebben geantwoord.
JijDat je koffie voor me zette voordat ik wakker was. Klein, maar het deed me goed.
Je partnerJe knuffel van vanavond. Toen voelde ik dat het goed zou komen.
NAAST DE MODULES
Kleine dingen, een band voor elke dag.
-
Vraag van de dag
Eén vraag per dag, vijf minuten.
-
Weekritueel
Eén keer per week een concrete oefening die jullie samen doen.
-
Relatiekompas
Laat in de loop van de tijd zien welk onderdeel sterker wordt.
-
Kaartspel en waardering
Kaarten die gesprekken openen en korte briefjes die jullie elkaar schrijven.
LAAT ME EERLIJK ZIJN
Deze app is niet voor alles bedoeld.
- Ze is niet geschikt voor relaties met geweld, misbruik of een risico voor je veiligheid. Daarvoor is hulp van een hulpverlener nodig.
- Ze is niet bedoeld voor acute crises. Zie je jezelf of iemand anders in gevaar, bel dan 112.
- Ze stelt geen diagnoses. Het is geen zorgverlening.
- Ze is geen relatietherapie. Voor veel mensen is het een eerste stap of een aanvulling op begeleiding door een hulpverlener.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat jullie willen weten, helder beantwoord.
Hoe werkt de analyse in de app?
Na het downloaden begin je met een korte analyse van zo’n 4–5 minuten. Daaruit komt je persoonlijke plan in twaalf stappen. De sessies in je plan worden met een abonnement ontgrendeld.
Wie ziet mijn antwoorden?
De vraag van de dag blijft voor je partner verborgen tot jullie allebei hebben geantwoord. Sessienotities en persoonlijke gedachten blijven op jouw toestel. Je partner krijgt alleen wat jij zelf verstuurt.
Krijgt iedereen hetzelfde plan?
Nee. De vragen vertakken zich en bij de beoordeling telt hoeveel ruimte een onderwerp bij jou inneemt in vergelijking met wat je zou verwachten. Zo winnen niet vanzelf de onderwerpen die in veel vragen voorkomen.
Moet mijn partner meedoen?
Nee. Het hele plan werkt ook alleen. Doet je partner later mee, dan wordt het plan opnieuw opgebouwd uit jullie beider antwoorden.
Is dit relatietherapie?
Nee. Het is een programma voor welzijn en psycho-educatie. Het is geen therapie en stelt geen diagnose. Bij ernstige of aanhoudende problemen raden we je aan een hulpverlener te benaderen.
Op welke toestellen is de app beschikbaar?
Voor iOS in de App Store en voor Android in Google Play.
Kan ik de app gebruiken zonder dat mijn partner het weet?
Ja. De analyse en het plan zijn van jou, en er wordt geen melding verstuurd. De uitnodiging stuur je alleen als je dat zelf wilt.
Heeft ieder van ons een eigen abonnement nodig?
Nee. Met één abonnement gebruiken jullie de app op allebei de telefoons.
Wat kost de app?
Downloaden is gratis. De sessies in je plan worden met een abonnement ontgrendeld; de actuele voorwaarden zie je in de App Store of in Google Play.
Bekijk eerst je plan.
Download de app, doe de korte analyse en zie wat er voor jullie uitkomt.
Downloaden is gratis · voor iOS en Android
Couples Wellness: Blisswell is een programma voor welzijn en educatie. Het is geen relatietherapie en geen counseling.