Als je je afvraagt of je nog van je partner houdt, kijk dan eerst waar de liefde gebleven is
Gemaakt door een psycholoog en relatietherapeut
Je partner is geen slecht mens, maar je voelt niets meer. Het programma van Blisswell duwt je niet om te blijven of te gaan. Het kijkt eerst waar de liefde stiller is geworden.
Download de app en kijk met begeleide sessies over nabijheid, waardering en verlangen wat stiller is geworden, alleen en in je eigen tempo. Voor iPhone en Android.
De beslissing blijft bij jou · je gaat in je eigen tempo
Herken je jezelf in een van deze zinnen?
- “Ik hou niet meer van mijn partner, maar ik kan niet weggaan. Ik weet niet wat ik wil.”
- “Vroeger keek ik ernaar uit haar te zien. Nu leven we naast elkaar als huisgenoten.”
- “Hij is geen slecht mens, maar ik voel niets voor hem. Gaat dat weer over?”
Zinnen die we vaak horen; geen gebruikersreviews.
Wat erin zit
De analyse ordent waar de liefde stiller is geworden: bij de nabijheid, de waardering, het verlangen of de opgehoopte kwetsuren. Je plan begint daar; de rest van het programma met 37 modules blijft open.
Onderwerpen in dit onderdeel
- Emotionele intimiteit (10 sessies)
De kanten van nabijheid, emotionele afstand, diepe gesprekken. Zien wanneer en hoe de afstand is ontstaan.
- Dankbaarheid en waardering (10 sessies)
Weer zien wat we niet meer opmerken: kleine gebaren, verwachtingen en teleurstelling.
- Hoe we liefde uiten (10 sessies)
Misschien is de liefde niet verdwenen en spreken jullie verschillende talen. Ontdekken hoe jij en je partner genegenheid tonen.
- Verlangen en romantiek (10 sessies)
Uit de sleur komen, spontaan en responsief verlangen, het evenwicht tussen nabijheid en zin in elkaar.
- Een nieuwe start (10 sessies)
Herstellen na een kwetsuur, het verhaal van de relatie opnieuw vertellen en professionele hulp zoeken als dat nodig is.
- Alleen of samen
Is je partner er nog niet aan toe, dan begin je alleen. Die kan later via een uitnodiging aansluiten.
Een voorbeeldoefening uit het programma: wat stiller wordt scheiden van een beslissing
In lange relaties kan op een dag de vraag opkomen: “blijf ik of ga ik?” Ze komt niet bij elk stel op en betekent niet altijd hetzelfde. Opnieuw onderhandelen, een tijd alleen nemen om na te denken, individuele steun zoeken of de relatie beëindigen zijn even goede uitkomsten. Deze oefening vraagt je niet om te beslissen. Ze maakt ruimte tussen wat je voelt en wat je kiest.
- Schrijf op in welke periode je het sterkst twijfelde of je je wilde vastleggen en waar die twijfel vandaan kwam.
- Schrijf op wat die periode je heeft laten zien. Een ervaring hoeft je niets te hebben geleerd of de relatie iets te hebben gegeven.
- Benoem in één zin de vraag of onzekerheid die je met je meedraagt en waarover je nog niet hebt gepraat.
- Bekijk het huidige probleem na elkaar vanuit drie kanten: is het hanteerbaar? Is het acceptabel voor jou? Is het veilig?
- Schrijf op welke informatie of welke persoonlijke steun je nodig hebt om vrij te kiezen en veilig te blijven.
Je antwoorden worden je partner niet automatisch getoond; jij alleen bepaalt wat je deelt. Is er in je relatie sprake van geweld, bedreiging, controle of angst, voer dit gesprek dan niet met je partner. Dan gaat het eerst om je veiligheid: neem contact op met een hulpverlener of met Veilig Thuis (0800-2000, dag en nacht bereikbaar).
Ingekort uit de sessie “Een crisis in je toewijding” (module Vrijheid en toewijding) in de app.
Zo werkt het
- Relatieanalyse in de app (4–5 minuten)
25 tot 30 vragen op basis van jouw situatie. Ze veranderen met je antwoorden en ordenen de laag waarop de liefde stiller is geworden: nabijheid, waardering, verlangen of opgehoopte kwetsuren.
- Een plan van 12 stappen
Wat het stilst is geworden, staat in de eerste drie stappen; zoals in het voorbeeldplan kunnen Dankbaarheid en waardering en Hoe we liefde uiten vooraan staan. Slopen ruzies jullie erg, dan begint het plan met die tot rust brengen.
- In je eigen tempo, met je eigen beslissing
De meeste sessies duren 12 tot 15 minuten. Het programma duwt je niet naar een beslissing; jij kiest wat je bekijkt en wanneer je stopt.
Veelgestelde vragen
Is dit iets voor mij als ik niet meer van mijn partner hou?
Ja, als je wilt ophelderen wat je voelt. De analyse helpt onderscheiden of de liefde voorbij is of onder vermoeidheid en kwetsuren ligt. Het programma probeert je niet in de relatie te houden. Het maakt ruimte om te zien wat zwakker is geworden en wat nog staat. De beslissing blijft bij jou.
Kan de liefde terugkomen?
Dat kan niemand beloven. Maar in veel relaties verdwijnt de liefde niet, ze wordt verwaarloosd. Regelmatig werken aan nabijheid, waardering en verlangen is de eerlijkste manier om te zien wat er over is. Soms blijkt daarbij dat de liefde echt voorbij is. Ook dat is waardevolle informatie voor je beslissing.
Kan ik beginnen zonder het mijn partner te vertellen?
Ja. De analyse en de meeste sessies zijn voor één persoon gemaakt en je antwoorden blijven van jou. Als je duidelijker hebt wat je voelt, kun je je partner uitnodigen; één abonnement geldt voor jullie allebei.
Hoe verloopt de analyse in de app?
Je beantwoordt 25 tot 30 vragen die zich aan je antwoorden aanpassen. Daaruit volgt een plan van twaalf stappen. Voor de sessies heb je een Couples Wellness-abonnement nodig, dat ook de gekoppelde partner insluit. Sexual Wellness is een aparte app met een eigen account en valt daarbuiten.
Heb ik hier iets aan als ik al besloten heb uit elkaar te gaan?
Het programma is niet gemaakt om een scheiding te begeleiden. Heb je al besloten, dan ondersteunt een gesprek met een psycholoog je beter. Twijfel je nog, dan kunnen sessies als “Een crisis in je toewijding” je helpen om wat je voelt te scheiden van de beslissing die je neemt.
Gids over dit onderwerp: Emotionele afstand: als jullie als huisgenoten leven
Laatst bijgewerkt: