Cinsel iyi oluşunuz üzerinde adım adım çalışın.

• İlişkide ağrı

  Önce şunu bilin: bu sizin suçunuz değil ve düşündüğünüzden çok daha yaygın. Kasılma ve korku birbirini besler; plan bu döngüyü kendi hızınızda gevşetecek şekilde kurulur.

  Rehberi oku

• Kontrol ve ritim

  Forumlarda birbiriyle çelişen, kaynaksız tavsiyeler var. Bu bir hile listesi değil; günde birkaç dakika, sırayla ilerleyen bir çalışma.

  Rehberi oku

• Sertleşme ve kaygı

  Doktora gitmekten çekiniyorsanız, adınızı vermeden başlayabileceğiniz bir analizle başlayın. Bazı cevaplar sizi doğrudan bir hekime yönlendirir.

  Rehberi oku

• İstek azalması

  “Normali ne?” sorusunun tek bir cevabı yok. Haftada kaç kez olduğu değil, ikinizin de kendini nasıl hissettiği önemli. Hormonal dönem, yorgunluk, ilişki — hangisi ağır basıyor?

  Rehberi oku

• Orgazm güçlüğü

  Çoğu zaman bir bozukluk değil, kimsenin öğretmediği bir şeydir. Bedeninizin neye nasıl yanıt verdiğini tanımak öğrenilebilir bir beceri.

  Rehberi oku

• Doğum sonrası ve menopoz

  Çoğu kaynak “geçer, sabredin” diyor. Bu plan o aralıkta ne yapılacağını anlatıyor. Emzirme dönemi ve menopoz ayrı ayrı ele alınır.

• Konuşamamak

  Konuyu açmak, konunun kendisinden zor gelebilir. İkinizin isteği aynı olmak zorunda değil; ilişkiyi yıpratan fark değil, farkın konuşulmaması.

Ücretsiz analize başla

• Bedenlerini daha iyi tanımak isteyenler

  Nasıl çalıştığını, neye tepki verdiğini, sınırlarının nerede olduğunu.

• Bir zorlukla baş edenler

  Ağrı, isteksizlik, erken boşalma, ereksiyon güçlüğü ya da orgazm zorluğu — hepsi için ayrı modüller var.

• Konuşmayı zor bulanlar

  İstediğinizi söylemek, sınır koymak ve hayır demek de öğrenilebilir.

• İlişkisinde tıkananlar

  Arzu farkı, tekrara düşen yakınlık ve tazelenmeyen bir bağ.

• Bir dönemeçten geçenler

  Doğum sonrası, uzun bir aradan sonra ya da zor bir deneyimin ardından.

• Sadece merak edenler

  Bir sorununuz olmasına gerek yok. Bilmek de bir sebeptir.

1. 1

   Bir bölüm seçin

   Sizi ilgilendiren yerden başlayın. Baştan başlamak zorunda değilsiniz.

2. 2

   Bir seans okuyun, bir pratik deneyin

   Her seans kısa. Sonunda o gün deneyebileceğiniz somut bir şey var.

3. 3

   İlerlemeniz kaydedilir

   Kaldığınız yerden devam edersiniz; bir sonraki modül açılır.