Analize başla

Sertleşme sorunu kaygıdan geliyorsa adım adım bir program

Cinsel terapist ve klinik psikolog tarafından hazırlandı

Kaygıya bağlı sertleşme güçlüğü, "ya yine olmazsa" düşüncesinin bedeni frenlemesidir; her yakınlık bu kaygıyla başlar. Bu program o döngüyü baskı kurmadan, adım adım ele alır.

Önce 3–4 dakikalık ücretsiz analiz, sonra size göre sıralanmış bir plan.

Sertleşme analizine başla

Kayıt gerekmeden planınızı görün

Bu cümlelerden biri sizinse

  • "Sabahları ve tek başımayken sorun yok; partnerimle olunca bir anda gidiyor."
  • "Bir kez olmadı, o günden beri her seferinde 'ya yine olmazsa' diye başlıyorum."
  • "Doktora gittim, fiziksel bir neden bulunmadı; 'kafanda' dediler ve bıraktılar."

Sık duyduğumuz cümleler; kullanıcı yorumu değildir.

Programda ne var

Ereksiyon güçlüğü, kendine ait 6 seanslık bir bölümdür; 8 seanslık stres ve cinsellik bölümü onu tamamlar. Analiz, bu ikisini ve 23 modüllük programın geri kalanını size göre sıralar.

Bu bölümde işlenen konular

  • Ereksiyon ve zihin

    Kaygının bedeni nasıl frenlediğini anlamak; "izleyici" konumundan çıkmak.

  • Bedeninizi tanıyın

    Ereksiyonun fizyolojisi sade bir dille: ne olur, ne olmaz, uyku ve stres neyi değiştirir.

  • Performans kaygısıyla çalışmak

    Beklenti düşüncelerini fark etmek ve bedene dönmek; kısa, tekrarlanabilir pratikler.

  • Baskısız keşif

    Hedefi kaldırıp dokunmayı yeniden öğrenmek; adımları siz belirlersiniz.

  • Partnerle konuşmak ve uygulamak

    Konuyu nasıl açacağınız ve pratiği birlikte nasıl yapacağınız.

  • Uzun vadeli plan

    Kötü bir gecenin ilerlemeyi silmediğini görmek; devam etme düzeni.

Nasıl çalışır

  1. Analiz (3–4 dakika, ücretsiz)

    Sorular cevaplarınıza göre şekillenir; sağlık işaretleri varsa analiz önce hekime yönlendirir. Kayıt gerekmez.

  2. Size göre plan

    Plan her zaman temel seanslarla açılır; ereksiyon programındaki çalışmalar gevşeme ve anda kalma üzerine kuruludur. Sertleşme güçlüğü sizin için öndeyse program ilk üç adımın içinde yer alır.

  3. İstediğiniz cihazda

    Aynı hesap telefonda ve tarayıcıda çalışır. Kaldığınız yerden devam edersiniz; ilerleme yalnız sizde kalır.

Sık Sorulan Sorular

Ücretsiz mi?

Analiz ve plan ücretsizdir. Seanslar Sexual Wellness aboneliğiyle açılır; güncel seçenekler fiyatlar sayfasındadır.

Psikolojik mi fiziksel mi, nasıl anlarım?

Kesin ayrımı hekim yapar. Sabah ve tek başına sertleşme varken partnerle olmuyorsa kaygı payı yüksektir; yine de tıbbi değerlendirme atlanmaz.

Kimse görebilir mi?

Hayır. Cevaplarınız ve ilerlemeniz yalnız hesabınızda tutulur; kimseyle paylaşılmaz. Hesabınızı istediğiniz an tamamen silebilirsiniz.

Telefon mu, bilgisayar mı?

İkisi de. Sexual Wellness hesabınızı web uygulamasında ve App Store ya da Google Play'den indirdiğiniz Sexual Wellness uygulamasında kullanırsınız. Bu hesap, Apple veya Google mağaza hesabınızdan ayrıdır.

Bu konuda rehber: Cinsel Sorunlarda Ne Zaman Doktora Gidilir?

Son güncelleme: