Analize başla

Eşinizle sürekli kavga mı ediyorsunuz? Aynı kavgayı bitirmek için adım adım bir program

Çift terapisti ve klinik psikolog tarafından hazırlandı

Konu ne olursa olsun aynı kavgaya dönüyorsunuz; barışıyorsunuz ama konu kapanmıyor. Sürekli kavga programı, aynı kavganın döngüsünü tartışma anından onarıma kadar adım adım ele alır.

Önce 4–5 dakikalık ücretsiz analiz, sonra size göre sıralanmış 12 adımlık bir plan.

Kavgalarınız için analize başla

Kayıt gerekmeden planınızı görün

Bu cümlelerden biri sizinse

  • "Konu ne olursa olsun aynı kavgaya dönüyoruz; sonunda kim haklı, unutuyoruz."
  • "Sesim yükseliyor, sonra pişman oluyorum; ama o an kendimi durduramıyorum."
  • "Barışıyoruz ama konu kapanmıyor; bir hafta sonra yine aynı yer."

Sık duyduğumuz cümleler; kullanıcı yorumu değildir.

Programda ne var

Çatışma yönetimi 10 seanslık bir modüldür; duygu düzenleme (5), özür ve af (5) ve olumlu birikim (5) onu tamamlar. Analiz, bunları ve 37 modüllük programın geri kalanını size göre sıralar.

Bu bölümde işlenen konular

  • Çatışmanın anatomisi

    Kavganın konu değil örüntü olduğunu görmek: kim başlatır, kim geri çekilir, döngü nerede kilitlenir.

  • Duygusal taşma anı

    Bedenin devraldığı anı tanımak; mola almanın kaçmak olmadığını öğrenmek.

  • Gözlem mi, değerlendirme mi?

    "Sen hep…" cümlesinin yerine geçen dil; ihtiyaç adıyla konuşmak.

  • Gerçek özürün anatomisi

    Özrün işe yaraması için ne gerekir; af ne değildir.

  • 5:1 gözlemi

    Olumlu ve olumsuz etkileşim dengesini bir hafta boyunca birlikte izlemek.

  • Çift seansları

    İkiniz de kendi telefonunuzdan cevaplarsınız; cevaplar iki taraf da yazınca açılır.

Nasıl çalışır

  1. İlişki analizi (4–5 dakika, ücretsiz)

    25–30 soru; sorular cevabınıza göre değişir. Kayıt gerekmez.

  2. 12 adımlık plan

    Çatışma öndeyse plan oradan başlar; kalan modüller açık kalır.

  3. İki telefon, bir abonelik

    Partnerinizi davet edersiniz; aynı abonelik ikinize de açılır. Tarayıcıda da aynı hesapla devam edersiniz.

Sık Sorulan Sorular

Ücretsiz mi?

İlişki analizi ve önerilen plan ücretsizdir. Programın abonelik kapsamındaki içeriklerine devam etmek için Couples Wellness aboneliği gerekir. Eşleştiğiniz partneriniz de aynı abonelikten yararlanır. Bu abonelik, ayrı bir uygulama olan Sexual Wellness'ı kapsamaz. Güncel seçenekleri fiyatlar sayfasında inceleyebilirsiniz.

Partnerim "sorun sende" diyorsa?

Tek başınıza da başlayabilirsiniz; duygu düzenleme ve gözlem seansları tek kişiliktir. Partner davetle sonradan katılır.

Kavga sırasında kullanılır mı?

Hayır; program kavga anı için değil, kavga arası için tasarlanmıştır. Mola alma seansı, kavga anında ne yapacağınızı önceden çalıştırır.

Telefon mu, bilgisayar mı?

Couples Wellness hesabınızla hem web uygulamasına hem de App Store ya da Google Play'den indirdiğiniz uygulamaya girersiniz. Bu hesap, Apple veya Google mağaza hesabınızdan ve olası bir Sexual Wellness hesabından ayrıdır.

Bu konuda rehber: Eşinizden nasıl özür dilenir: kırgınlıktan sonra onarmak

Son güncelleme: