Empezar el test

Para parejas que se alejan en casa, un programa que reconstruye la conversación

Creado por un terapeuta de pareja y psicólogo clínico

Ni siquiera discuten; viven como si solo compartieran casa. El programa de distancia emocional trabaja esa distancia a pasos pequeños.

Primero un test gratuito de 4–5 minutos; después, un plan de 12 pasos ordenado para ti.

Empezar el test de distancia

Ve tu plan sin registrarte

Si una de estas frases es tuya

  • "Ni siquiera discutimos; somos como compañeros de piso."
  • "Cuando le cuento algo, mira el teléfono o me da una solución; nunca me siento escuchado."
  • "Ni yo sé lo que siento, así que no puedo decirlo."

Frases que oímos a menudo; no son opiniones de usuarios.

Qué hay dentro

La intimidad emocional es un módulo de 10 sesiones; comunicación (10), empatía profunda (10) y emociones y necesidades (5) lo completan. El test ordena estos módulos, y el resto del programa de 37, según tus respuestas.

Temas de esta sección

  • Las dimensiones de la intimidad

    Emocional, intelectual, física, cotidiana: cuál se ha adelgazado y cuál sigue en pie.

  • Escucha activa

    Escuchar sin arreglar ni defenderse; qué significa de verdad "te he oído".

  • Emociones y necesidades

    Encontrar la necesidad debajo del enfado; ponerle nombre a la emoción.

  • ¿Qué es la empatía?

    Entender sin estar de acuerdo; entrar un minuto en el mundo de tu pareja.

  • Pequeños giros diarios

    Notar los intentos de conexión y responderlos; giros pequeños en vez de la gran conversación.

  • Sesiones en pareja

    Cada uno responde en su propio teléfono; las respuestas se abren juntas solo cuando los dos han escrito.

Cómo funciona

  1. Test de relación (4–5 minutos, gratis)

    25–30 preguntas que se adaptan a tus respuestas. Sin registro.

  2. Un plan de doce pasos

    Si la intimidad va delante, aparece dentro de los tres primeros pasos; si las discusiones desgastan mucho, el plan empieza por calmarlas.

  3. Dos teléfonos, una suscripción

    Invitas a tu pareja; la misma suscripción se abre para los dos. La misma cuenta sigue en el navegador.

Preguntas frecuentes

¿Es gratis?

El test y el plan sugerido son gratuitos. Para el contenido de la suscripción necesitas una suscripción de pago de Couples Wellness, que también incluye a tu pareja conectada. Sexual Wellness es otra app, con su propia cuenta y suscripción. Las opciones actuales están en la página de precios.

¿Y si mi pareja dice "no hay ningún problema"?

Empieza en solitario; las sesiones de emociones, necesidades y escucha son individuales. En la mayoría de las parejas la conversación vuelve cuando una persona cambia; tu pareja se une después por invitación.

¿Sirve para una relación a distancia?

Sí. Las sesiones en pareja no requieren estar en la misma habitación; cada uno participa desde su propio teléfono.

¿Mi pareja verá mis respuestas?

Las respuestas del test son solo tuyas. En las sesiones en pareja, las respuestas se abren juntas solo cuando los dos han escrito; nada se ve de forma unilateral.

Guía sobre este tema: Mi pareja ya no me habla

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